Как убить неприятный запах изо рта

Не знаете как убить неприятный запах изо рта? Есть несколько проверенных способов. В борьбе с ним помогут простые и естественные методы.

Как убить неприятный запах изо рта

Не знаете как убить неприятный запах изо рта? Есть несколько проверенных способов. В борьбе с ним помогут простые и естественные методы. Неприятный запах изо рта является достаточно большой проблемой. Между тем эта болезнь очень распространена, и каждый из нас в какой-то момент с ней сталкивался. Как с ней бороться? Кариес, плохая гигиена полости рта, инфекции горла, заболевания почек и диабет — это лишь некоторые из причин неприятного запаха. В борьбе с ним помогут простые и естественные методы.

Хотя источником неприятного запаха может быть диета (богатая чесноком или луком) или отсутствие гигиены, но иногда он является симптомом заболевания. Среди распространенных причин возникновения могут быть: кариес, бактериальные инфекции, воспалительные процессы в полости рта, сахарный диабет, синусит, заболевания желудочно‑кишечного тракта или почек. Для выявления причины этой болезни необходимо пройти медицинское обследование. Для временной минимизации проблемы помогут несколько очень простых способов.

Неприятный запах? Пейте кофе и грызите морковку

Прежде всего, необходимо ежедневное меню, обогащенное так называемыми натуральными «зубными щетками». Это могут быть, например, сырые огурцы, цветная капуста, сельдерей, зеленые кислые яблоки и обязательно морковь. Последняя благодаря большому содержанию бета-каротина способствует выработке витамина А, который, в свою очередь, ускоряет выделение слюны.

Такую сырую закуску можно использовать, например, после утреннего кофе, после еды изобилующей клейковиной, после курения сигарет, а также во время рабочего дня, когда нет возможности чистить зубы. Благодаря натуральным «щеткам» не только можно устранить неприятный запах, но и удалить налет с поверхности зубов, отрегулировать кислотно‑щелочной баланс во рту.

Получите натуральный дезодорант для рта

Зелень петрушкиПри этом неприятном заболевании можно добавлять в пищу зелень петрушки. Она содержит высокую дозу хлорофилла, который в полости рта работает так же, как и дезодорант на теле: предотвращает появление неприятных запахов, регулирует процесс размножения бактерий.

А если не нравится петрушка, то в рацион можно ввести другие зеленые продукты: салат, водоросли, шпинат, чай мате, эффект будет тот же. Альтернативой являются биологические активные добавки, содержащие хлорофилл, например, экстракт люцерны или семена фенхеля.

Сделайте жидкость для полоскания рта

Для тех, кто не любит ни петрушку, ни морковку, хорошим вариантом является корица. Как показывают последние исследования, жевательная резинка, ароматизированная корицей, намного эффективнее, чем жевательная резинка со вкусом мяты. Было доказано, что корица уменьшает количество бактерий во рту на 50%.

Можно самостоятельно приготовить жидкость для полоскания рта на основе корицы. Для этого нужно смешать половину ложки корицы с соком 2 лимонов и одной столовой ложкой меда. Такая смесь не только освежает, но и обладает бактерицидными свойствами. Это старый домашний способ, действие которого все чаще и чаще подтверждают научные исследования.

Пейте воду, откажитесь от соков

ВодаЕжедневно нужно выпивать 6-8 стаканов воды (около 2 литров).  Пить воду нужно при каждом приеме пищи, особенно если вы страдаете от ксеростомии. Это заболевание вызывает сухость во рту, что также может быть причиной неприятного запаха.

Вода вымывает остатки пищи, устраняет бактерии. Частицы пищи не скапливаются на языке, как это происходит, когда мы пьем сок или кофе. Кроме того, питьевая вода усиливает выработку слюны, а слюна как известно, является очень хорошим натуральным очистителем.

Послушайте японцев

Японские ученые доказали, что нужно употреблять два раза в день 60 грамм натурального несладкого йогурта, содержащего так называемые хорошие бактерии (пробиотики), которые помогают сократить определенное количество сульфидных соединений, ответственных за возникновение неприятного запаха изо рта. Но только йогурт, вводимый в рацион, должен содержать бактерии: лактобациллы, лейконостоки, лактококки, педиококки и некоторые виды стрептококковых.

Позаботьтесь о языке

Позаботьтесь о языкеИспользование добавок в рационе не должно заменять гигиены полости рта. Помимо чистки зубов необходимо заботиться также о гигиене языка. Почему? Характерный белый налет на языке (образующийся, как правило, после приема пищи) — это источник неприятного запаха.

Поэтому кроме чистки зубов необходимо после каждого приема пищи тщательно чистить язык с помощью специальной лопатки для удаления налета. При чистке языка необходимо снимать налет со всей его поверхности, не забывая про заднюю часть. Там скапливается наибольшее количество бактерий, вызывающих запах.

Оставьте комментарий