1. Неприятный запах изо рта не допускает дискриминаций
Каждый может стать жертвой галитоза. Запах изо рта у человека встречается как у мужчин так и у женщин от 10 до 95 лет, и он может появиться в вашей жизни в любое время. Это довольно таки частое явление, и к счастью, поддается лечению. Поэтому, вы не должны стыдиться, если у вас появится неприятный запах, даже если вам будет ужасно неловко. Просто обратитесь к стоматологу, и решите эту проблему как можно скорее.
2. Существуют два типа неприятного запаха: «чесночный запах » и “классический галитозный запах”
По словам доктора Метью Мессина, докладчика Американской Ассоциации Стоматологов, «чесночный запах» считается временным. Если вы съедите бутерброд с чесноком или луком на обед, у вас появиться этот запах. Так как, продукты с едкими ароматами, которые вы употребляете, задерживаются во рту и легких на некоторое время.
По факту, запах изо рта у человека вызван большим количеством бактерий во рту, который, также известен как галитоз. Эта проблема может варьироваться по тяжести состояния, так что вы можете исправить это самостоятельно или же обратиться к врачу.
3. Запах изо рта у человека обычно возникает из-за дисбаланса бактерий
Зловонный запах, который является более серьезным и хроническим, как правило, связан с проблемой скопления бактерий во рту. Когда вы едите, во рту находятся бактерии, которые расщепляют пищу и белки, такого рода бактерии являются полезными. Зловонный запах изо рта вызван наличием слишком большого количества анаэробных бактерий, которым не нужен кислород, для выживания во рту. Этот факт подтверждает доктор Стивен Фокс, который преподает в Гарвардской Школе Зубоврачебной Медицины и практикует в Манхэттене, Нью-Йорк.
Как вы можете узнать, есть ли у вас дисбаланс анаэробных бактерий во рту? К сожалению, вы не можете это сделать самостоятельно. Доктор Стивен Фокс объясняет, что только стоматолог может обнаружить «бактериальную флору» полости рта и определить, что именно является причиной галитоза.
По словам Мессина, зловонный запах также может быть вызван заболеваниями десен, пищеварительного тракта, синуситом, сахарным диабет, и различными заболеваниями полости рта. Если вы поддерживаете качественную гигиену полости рта, и ваше дыхание все еще источает зловонный запах, вам необходимо обратиться к стоматологу, который может разобраться в вашей проблеме и подобрать правильное лечение.
4. Люди, которые страдают галитозом, часто ограничивают себя в общении с другими людьми
Вы, должно быть, ощущали на своем личном опыте, чей-то зловонный запах, и вы наверняка подумывали, что этот человек наверняка знает о своей проблеме, но это не совсем так. Нам очень сложно почувствовать собственный запах так как, мы привыкаем к нему, из-за того что рецепторы в носу становятся не чувствительными к этому запаху, даже если он зловонный.
Эксперты соглашаются, что если вы уверены, что у вас нет галитоза, было бы неплохо, вежливо сообщить человеку, что у него есть эта проблема. Не будьте равнодушными или агрессивными в этой ситуации, а наоборот, постарайтесь помочь человеку.
5. Неприятный запах, который мы ощущаем, является серой
Существуют научные обоснования этого факта. Когда анаэробные бактерии расщепляют пищу, источается вещество, называемое летучими соединениями серы, которые по факту, являются неприятным запахом. Вы, наверное, уже знаете, как пахнет сера, и это далеко за пределы любого затяжного запаха после чеснока, красного лука, или ужина прошлой ночи.
Большинство людей сравнивают запах серы, которые вызывает неприятный запах, с «тухлыми яйцами или запахом со скотного двора». Да, именно, запах со скотного двора.
6. Вам необходимо физически удалить бактерии, если вы хотите избавиться от назойливого запаха
Так как бактерии анаэробные, они любят прятаться в труднодоступных частях рта, где находиться меньшее количество кислорода. Доктор Мессина отмечает, что бактерии, как правило, застревают между зубами и в трещинах языка, поэтому, существует множество механических способов, таких как: чистка зубов щеткой и нитью, полоскание полости рта, а также профессиональная чистка у стоматолога, это очистить труднодоступные места во рту. По словам доктора Герсковиц, любые “ловушки” во рту накапливающие бактерии, например, большие отверстия в зубах, трещины на языке, или даже брекеты, необходимо постоянно тщательно очищать. Это включает в себя любые стоматологические приспособления, которые вы носите ночью или время от времени, как опорные зубы, каппы, или зубные протезы. Существует мнение, что материал, из которого сделаны эти приспособления, поглощает неприятный запах. Поэтому очень важно правильно ухаживать, за такими приспособлениями, поместите их в теплую воду с очищающим раствором или лимоном на несколько часов, затем просушите их.
7. Скребки для языка могут помочь избавиться от зловонного запаха, но только при правильном использовании
Все три стоматолога в этой статье, согласны, что вам следует соблюдать гигиену полости рта на высшем уровне, который включает в себя чистку языка перед или после чистки зубов зубной щеткой или ополаскивателем.
Как именно чистить язык, решать вам, но большинство людей используют скребки для языка, купленные в аптеке, заднюю часть зубной щетки, или даже пластиковые ложки. Герсковиц не отмечает, что вы должны быть осторожны, или боятся, что в конечном итоге, мы сможете счесать верхний слой кожи, и этим самым вызвать кровотечение (то же самое происходить с вашими дёснами, когда вы чистите зубы слишком сильно). Герсковиц советует мягко «стягивать” налет и бактерии с языка.
Но что же делать, если у вас сильный рвотный рефлекс? Многие люди не любят чистить язык, потому что этот вызывает рвотный рефлекс, но так должно быть, если у вас появляться рвотные позывы во время чистки языка, это означает, что вы достигли задней части языка и таким образом очистили весь язык, утверждает Доктор Мессина. Также, он предлагает выход из этой ситуации, вы можете попробовать удерживать одной рукой кончик языка, а другой чистить, это поможет зафиксировать язык и уменьшить рвотный рефлекс во время чистки.
8. Неприятное дыхание также может быть вызвано недостаточным количеством слюны
Слюна помогает очистить полость рта от бактерий и частичек пищи, смывая их. По словам Герсковица, у большинства людей, слюна содержит в себе вещество, которое помогает контролировать серные соединения, а также нейтрализуют неприятный запах. Так что, если вы страдаете неприятным запахом изо рта, эта проблема может быть связана с вашей слюной. Также, эта проблема может быть вызвана заболеваниями слюнных желез и сухости во рту. Сухость во рту часто возникает из-за лекарственных препаратов, ряда заболеваний как диабет, синусит или гингивит и т.д, а также после химиотерапии у онкобольных. Поэтому, пейте воду чаще, чтобы поддерживать приемлемую влажность во рту на протяжении всего дня. Много слюны никогда никому не повредит.
9. Утренний неприятный запах изо рта у человека, абсолютно нормальное явление
Когда вы спите, ваше тело замедляется, точно также как слюноотделения, из-за этого слюна не будет смывать бактерии во время сна, особенно если вы дышите открытым ртом в течение восьми часов. Так как, серные бактерии очень быстро размножаются в сухой среде, они источают зловонный запах во время сна, вот поэтому, ваше утреннее дыхание такое неприятное.
Очевидно, что утренний зловонный запах может быть хуже, чем другие, но, к сожалению, это естественный продукт сна, так что вы не можете избавиться от него. Некоторые препараты, такие как искусственная слюна, лишь временное решение этой проблемы. Также, необходимо всегда соблюдать гигиену полости рта, потому что, ночью количество бактерий значительно увеличивается.
10. То, что вы едите, может стать причиной зловонного запаха
Когда речь идет о питании, сохранять свежее дыхание не означает, строго избегать ароматических продуктов или специй. То, что вы едите, может помочь предотвратить кариес, заболевания десен и гастроэнтерит, которые все связаны неприятным запахом. Предотвращение зловонного запаха содержит сбалансированное питание, с тремя приемами пищи в день, которые включают в себя хороший баланс белка, фруктов, и овощей. Это не быстрый способ все исправить, но это поможет вам урегулировать рацион, и избавиться от назойливого запаха.
11. Жидкость для полоскания рта может замаскировать проблему, но не исправить ее
Как упоминалось ранее, такие механические действия, как чистка зубов щеткой и нитью, на самом деле устраняют зловонные бактерии. Жидкость для полоскания рта и другие актуальные решения, на самом деле только маскируют проблему. Жидкость для полоскания рта никогда не используется в качестве замены зубной щетки и нити. И фактически, ополаскиватель может даже ухудшить состояние.
Если жидкость для полоскания рта содержит спирт, дыхание будет свежим в течение 30 минут из-за добавленныя мятных ароматизаторов, но после этого спирт начнет высушивать полость рта еще больше, что приводит к сухости, что является благоприятной средой для бактерий вызывающих зловонный запах. Если вы используете жидкость для полоскания рта, используйте не содержащие спирт или антибактериальные жидкости, которые не пересушивают полость рта, но непосредственно уничтожают зловонные бактерии.
12. Курение и употребление алкоголя делают ваше дыхание зловонным
Не всегда неприятный запах исходит от влияния алкоголя или сигарет, но если вы страдаете галитозом, это лишь усугубит проблему. Если пациент, страдающий неприятным запахом, выкуривает пол пачки сигарет в день и употребляет алкоголь четыре раза в неделю, в таком случае, совершенно очевидно, в чем причина галитоза. Сигареты и алкоголь высушивают полость рта, а курение, в свою очередь, увеличивает риск заболеваний десен и других проблем.
Подобно питанию, необходимо контролировать вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя, таким образом, вы сможете уменьшить или избавиться от неприятного запаха.
13. Сахар может стать причиной неприятного запаха
Мало того, что сахар вызывает кариес и гноение зубов, но еще и питает бактерии, которые источают неприятный запах. Урезав сладкие продукты и простые углеводы с вашего рациона, вы поможете себе уменьшить уровень зловонного запаха. Если вы проголодались лучше съесть фрукты или овощи вместо печенья или чипсов. Кроме того, если вы употребляете жевательные резинки, они должны быть без сахара.
14. Кофе пересушивает полость рта и оставляет после себя резкий стойкий запах
Кофеин может осушить вашу полость рта, этим самым создав идеальную среду для развития зловонных бактерий. Вдобавок ко всему, кофе имеет сильный и продолжительный запах, который будет долго источаться изо рта. Не говоря уже о том, что кофе окрашивает ваши зубы.
15. Запах изо рта у человека может быть причиной различных заболеваний и даже депрессии
Это может быть неприятной и постыдной ситуацией. Если у вас есть эта проблема, то вы заметите массу негативных реакций от людей. Например, они будут чесать нос, сделают пару шагов от вас, или будут перешёптываться с соседом, после того, как вы что то скажите. Но действия этих людей неправильны. Важно, быть более осведомленным о том, как необходимо относится к людям с галитозом, понимать их состояние, и знать, что это может случиться с любым человеком. На самом деле, это социальная проблема. Или может быть, даже социальная болезнь.
16. Более тяжёлые формы галитоза, невозможно быстро устранить
Любой человек может страдать галитозом, из-за избытка бактерий, но, как правило, более легкие формы галитоза, можно решить с помощью качественной гигиены полости рта и правильным питанием. Для людей с тяжелой формой галитоза, это не сработает. Это лишь замаскирует проблему, но не решает ее. Единственным правильным решением, будет обратиться к стоматологу и терапевту, с целью идентифицировать и удалить источник неприятного запаха.
17. Если вы думаете, что у вас неприятный запах изо рта, запишитесь на прием к стоматологу
Стоматолог может оценить ситуацию и назначить подходящее для вас лечение. Лечение, как правило, неинвазивное и может включать в себя обширные варианты, такие как профессиональная чистка зубов, с использование различных паст, ополаскивателей и нити. Это поможет избавить от галитоза или от проблем со слюной.
Основная идея заключается в том, что профессионал может помочь вам вернуться к исходной точке, к точке, где вы можете поддерживать нормальное дыхание с качественной гигиеной полости рта.
Вы не должны всю свою жизнь страдать от неприятного запаха изо рта!
