Плохой запах изо рта, что делать

Плохой запах изо рта, что делать? Одной из самых распространенных причин, провоцирующих плохой запах, является сухость во рту.

Плохой запах изо рта, что делать

Запах изо рта – довольно-таки неприятное явление, страдают от него как окружающие, так и сам его обладатель. И если жевательная резинка не справляется с этой проблемой, следует усвоить несколько важных моментов, которые помогут вам навсегда избавиться от неприятного запаха.

Причины

Одной из самых распространенных причин, провоцирующих плохой запах, является сухость во рту. В результате нарушения питьевого баланса замедляется выработка слюны, отвечающей за расщепление бактерий, которые и создают впоследствии неприятное амбре. Именно поэтому после сна вы можете ощущать неприятный запах изо рта. Вредоносные бактерии скапливаются и тогда, когда зубы чистятся нерегулярно и не достаточно тщательно.

Вторая известная причина, придающая дыханию неприятное зловоние, — употребляемая пища. Особенно резкими запахами обладает лук и чеснок, поэтому их не стоит употреблять перед важными встречами.

Курение – еще одна вредная привычка, провоцирующая рост бактерий в ротовой полости. Если ни одна из причин вам не подходит, то, скорее всего, запах является одной из предпосылок какого-либо заболевания, о котором вам еще неизвестно. После появления подобного тревожного звоночка следует обязательно сходить к врачу, который назначит вам необходимые анализы, поставит диагноз и определит лечение.

Боремся с плохим запахом изо рта

  1. Пейте как можно больше обычной воды
    Как уже упоминалось, плохой запах может появиться из-за сухости во рту, поэтому введите себе в привычку выпивать пару литров воды в день, и от запаха избавитесь, и здоровье поправите.
  2. Регулярная чистка языка
    Чистка языка – очень хорошая привычка, которая также поможет предотвратить различные заболевания, вызываемые вредными микроорганизмами, попадающими в полость рта.
  3. Ополаскиватели для рта
    Пользоваться ополаскивателем для рта следует регулярно, иначе нужный эффект не будет достигнут. Длительность процедуры тоже важна: не менее минуты, причем в течение часа после нее не рекомендуется употреблять пищу.
  4. Пользуйтесь зубочистками
    Пользуйтесь зубочистками, если в этом есть необходимость. Они помогут избавиться от ненужных остатков пищи, которые в дальнейшем могут привести к размножению микробов.
  5. Правильное питание
    Для профилактики неприятного запаха старайтесь раз в день употреблять пучок укропа или петрушки, они не только устранят неприятное амбре, но и предотвратят его появление, а также весьма положительно скажутся на здоровье десен.

Оставьте комментарий