Неприятный запах изо рта это неловкая проблема, которая может значительно снизить самооценку человека. Этот недуг может быть симптомом разных проблем со здоровьем, и для того чтобы искоренить эту проблему, необходимо найти с ее источник.
Неприятное дыхание является проблемой гораздо более распространённой и считается, что она затрагивает даже каждого третьего человека. Люди, страдающие от этого недуга, иногда даже стараются избегать контакта с людьми, так как испытывают дискомфорт в общении.
Почти в 50% случаев, тяжелый запах вызывается присутствием бактерии в ротовой полости, что может быть признаком неправильной гигиены или питания с высоким содержанием сахара и других продуктов.
Курение.
Одной из причин неприятного дыхания является курение сигарет. Это не только связано с запахом табака, но и с накоплением в полости рта вредных веществ, которые медленно и постепенно отравляют ткани во рту, горле и легких. Самое простое решение в этом случае — бросить курить. Стоит попробовать альтернативные методы, которые помогут избавиться от этой смертельной привычки, такие как акупунктура или гомеопатия.
Респираторные проблемы.
Одной из известных причин дурного дыхания являются респираторные проблемы и инфекций дыхательных путей. Вот ряд советов о том, как бороться с плохим дыханием:
- пейте не менее 2 литров воды в день и между приемами пищи;
- избегайте молочных продуктов и мучных;
- позаботьтесь о растениях в вашем доме, которые помогут вам очистить воздух;
- пейте травяные чаи, с отхаркивающими свойствами — лучшие настои эвкалипт, мяты и имбирь.
Проблемы с пищеварением.
Этот недуг может быть одним из симптомов связанных с неполадками в пищеварительной системе, проблемами с печенью или желудком, поэтому обязательно нужно диагностировать проблему и применять соответствующее лечение. Например, некоторые травы и специи, поддерживают работу печени, желчного пузыря и желудка: мята, куркума, имбирь, черный перец, лимон, корица, тмин, петрушка.
От неприятного дыхания можно избавиться с помощью яблочного уксуса, который обладает антибактериальными свойствами. Рецепт очень прост – разведите ложку уксуса в стакане воды, которую необходимо использовать для полоскания рта несколько раз в день.
С помощью мятного настоя можно не только освежить дыхание, но и наладить пищеварительный процесс в организме. Это лекарственное растение содержит эфирные масла, которые помогают избавиться от токсинов, и обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами.
Для того чтобы освежить дыхание, рекомендуется отрезать кусочек имбиря и жевать его в течение нескольких минут. Небольшое количество свежего имбиря можно добавить в чай или воду.
