Плохой запах изо рта, причины и лечение

Плохой запах изо рта, причины и лечение данного недуга. Эта проблема затрагивает до 50 процентов населения, с разной степенью сложности.

Плохой запах изо рта, причины и лечение

Плохой запах изо рта, относиться к щепетильным вопросам здоровья полости рта и хорошего самочувствия всего организма. Неприятный запах изо рта, также известен как галитоз, зловонный запах, по оценкам исследований, затрагивает до 50 процентов населения, с разной степенью сложности. Лечение плохого запаха изо рта происходит зачастую ни сразу, и требует от человека некоторого терпения. Самое главное, что избавиться от этой проблемы можно, нужно просто постараться!

Неприятный запах изо рта влияет не только на людей страдающих этой проблемой, но и на тех, кто окружает их. Некоторые проходят через это каждый день, совершенно не замечая у себя эту проблему, если только ваши близкие люди не сообщат вам об этом. Это источник дискомфорта, который  может привести к неуверенности в себе.

Если вы или ваш близкий человек страдает галитозом, не волнуйтесь. Лечение зловонного запаха начинается с осознания того факта, что у вас есть эта проблема, также  необходимо обратить внимания на ваш образ жизни, гигиену полости рта и еду которую вы употребляете, чтобы понять в чем проблема.

Проблемы с жидкостями для полоскания рта

Многие нынешние жидкости для полоскания рта содержат хлорид натрия, также известный как диоксид хлора. Утверждается, что жидкость для полоскания рта освежать дыхание сроком до шести часов,  но независимое исследование показывает, что хлорид натрия может удерживать свежесть, примерно от 4 до 42 минут.

В то время как жидкости для полоскания рта сосредоточены на изменении химического состава прогорклых газов, они не делают ничего, для того чтобы, остановить развитие бактерий, вызывающих зловонный запах.

Полоскание ртаСуществует множество жидкостей для полоскания рта, которые содержат в себе хлорид натрия, смешанный с хлоридом цинка. Ионы цинка помешают бактериям производить зловонный газ, блокируя их аминокислотные клеточные рецепторы. В других жидкостях, использует два фермента, которые расщепляют биопленки и балансируют количество бактерий во рту.

Может показаться, что жидкости для полоскания рта устраняют неприятный запах, но, к сожалению, это ошибочное мнение, такого рода продукты работают только в течение короткого периода и не устранит микробы вызывающие зловонный запах.

Лучшим вариантом было бы использовать эфирные масла, как чабрец, перечная мята, грушанки и эвкалипта. Несколько исследований, в том числе один из Университета Рочестера, Нью-Йорк, обнаружили, что эти природные решения убирают воспаления и зубной налет, которые могут стать причиной галитоза. Другое исследование, опубликовано в “Журнале Клинической Пародонтологии” сообщили, что использование эфирного масла как средство для полоскания рта способен уменьшить присутствие стрептококка мутанса, вызывающий кариес, на 75 процентов. Также эти масла могут бороться с плохим запахом изо рта в течение трех часов, устраняя зловонные микробы.

Другой естественный метод, который сохранит вашу полость рта в здоровом состоянии, является аюрведа (oil pulling). Это древняя Аюрведическая  Индийская традиция полоскания полости рта эфирным маслом в течение 20-30 минут. Эта практика убивает патогенные бактерии, способствует оптимальной гигиене полости рта, детоксифицирует ваш организм. Если вы решили попробовать это метод, используйте кокосовое масло.

Но в этом заключается еще одна дилемма. Как и в случае коммерческих жидкостей для полоскания рта, натуральные масла работают только временно, и не будут устранять реальную причину неприятного запаха.

Некачественная гигиена полости рта и микробный метаболизм во рту

В большинстве случаев, галитоз происходит от микробов индуцирующих зловонный запах, которые находятся между зубами и деснами, а также на языке. Это также может быть вызвано бактериями, связанными с заболеваниями десен.

Заболевания десен вступают в два этапа: воспаление дёсен (гингивит) и периодонтит. Если не предпринять срочные меры, гингивит может прогрессировать в пародонтит, что буквально означает “воспаление десен”.

Обе стадии обладают различной степенью воспаления. Примерно 10 процентов населения страдают тяжелой формой  воспаления десен, которая  сопровождается галитозом. Заболевания десен индуцированных в плохой запах могут привести к следующим результатам:

  • люди, страдающие заболеваниям десен, часто имеют щели между зубами и деснами, в которых застревает пища, и этим самым приводит к распространению бактерий;
  • в тяжелых случаях, люди страдают  через большие кровопотери из-за кровоточивости десен.

Это очень важно следовать за качественной гигиеной полости рта, для того чтобы предотвратить накапливание бактерий во рту.

Определённые жизненные привычки, связанные с неприятным запахом изо рта

Кроме того, что эффект плохой гигиены полости рта, а именно зловонный запах изо рта, может также возникать как следствие определенных вещей, которые вы делаете. Например, употребление лекарственных препаратов подвергает вас большому количеству синтетических, химических соединений, которые, вероятно, связаны с широким спектром побочных эффектов, в том числе сухость во рту.

ЛекарстваОчень важно не путать сухость во рту с неприятным запахом изо рта. Сухость во рту, известная как ксеростомия, возникает, когда слюна вырабатывается очень медленно. Согласно одному исследованию, опубликованному в 2000 году, более чем 600 лекарственных препаратов обладают способностью подавлять выработку слюны. Этот список включает в себя антидепрессанты, диуретики и аспирин.

К сожалению, слюна играет важную роль в предотвращении галитоза, так как она смывает зловонные микробы из вашего рта. Если вы подозреваете, что причина вашего зловонного дыхания являются медикаменты, обратитесь к врачу, с целью корректировке ваших лекарств.

Еще одна привычка, которая может стать причиной сухости во рту (и, возможно, галитоза) является процесс вдыхания воздуха через рот. Уделяя значительное внимание тому, как вы дышите, можно исправить эту ситуацию.

Храп, также, может привести к сухости во рту и возникновению зловонного запаха. Хронический храп может стать серьезной проблемой, которую необходимо срочно решить, в противном случае это может привести к другим осложнениям.

Употребление алкоголя также может привести к развитию неприятного запаха изо рта, так как алкоголь задерживается в вашем организме и естественно в вашем дыхании. Вы также может усугубить сухость во рту, в связи с частым употреблением алкоголя.

Другими проблемными привычками, которые могут привести к галитозу, являются  курение и употребление определенной еды. Сигарета, индуцируемая неприятный запах изо рта, является одним из наиболее серьезных форм галитоза. Сигары содержат несколько химических веществ, которые производят сильный запах и пятна на зубах.

Решение этих факторов будет способствовать не только лечению зловонного запаха, но и предотвратит его возникновение, в первую очередь наряду с другими проблемами со здоровьем.

Малоизвестная, но ведущая причина плохого запаха изо рта и других заболеваний

Пищеварительная системаЗдоровая пищеварительная система имеет решающее значение для оптимального здоровья организма в целом. В вашем кишечнике живут триллионы полезных бактерий, которые влияют на многие функции организма, включая вашу иммунную систему. Исследования показывают, что по оценкам, 80 процентов вашей иммунной системы находится в пищеварительном тракте. Отношение хороших и плохих бактерий является важнейшим индикатором состояния вашего здоровья. Ваш пищеварительный тракт должен иметь баланс где-то около 85 процентов хороших бактерий и 15 процентов плохих. Дисбаланс между хорошими и плохими бактериями, может спровоцировать ваш организм к широкому ряду проблем со здоровьем, более серьезными, чем неприятный запах изо рта и запах тела. Если уровень флоры пищеварительного тракта находиться в состоянии ниже оптимального, это может привести к уязвимости вашего организма к ряду галитозных проблем.

Рыбный запах в дыхании предполагает проблемы с почками, в то время как фруктовый запах изо рта может означать неконтролируемый диабет. Именно поэтому, пересев полезных бактерий в пищеварительном тракте, имеет огромное значение для оптимального состояния здоровья и профилактики заболеваний. Но прежде чем садится на диету, вы должны сначала понять, что диета играет важную роль в несбалансированности кишечной флоры.

Факторы, которые могут ухудшить или улучшить здоровье пищеварительного тракта

То, что вы едите, может положительно или отрицательно повлиять на ваш кишечник. Худшие продукты, которые вы можете употребить, преимущественно содержат сахарозу и хлебные злаки, которые расщепляют в сахар. Эти компоненты нарушают баланс микрофлоры, позволяя вредным бактериям, как грибки и дрожжи, размножаться, а также производить продукты обмена веществ, которые приводят к ухудшению состояния здоровья. Недостаточный баланс бактерий в кишечнике также:

  • предотвращает поглощение важных питательных веществ;
  • предотвращает уничтожение токсинов;
  • способствует возникновению аллергии.

Уменьшите потребление или устранить из вашего рациона рафинированные углеводы, газированную воду и даже фруктовые соки, так как они содержат большое количество сахара. Помимо сахара, другие факторы, которые влияют на баланс микрофлоры, являются:

  1. Антибиотики. Они не только убивают вредные бактерии, но и уничтожают полезные микроорганизмы в кишечнике. Принимать антибиотики только в случае крайней необходимости.
  2. Агропромышленные мясные изделия. Колбасные изделия, которые изготовлены из мяса животных выращенных на промышленных фермах, кормят кормами с низкими дозами антибиотиков, в том числе синтетические гормоны и генетически модифицированные злаковые продукты, которые уничтожают полезные бактерии в кишечнике.
  3. Хлорированная или фторированная вода. Некоторые местные водопроводные компании добавляют хлор и воду для того, чтобы фильтровать водоснабжения. Если у вас есть водный фильтр высокого качества, он сможет снизить воздействие этих опасных химических веществ.
  4. Антибактериальное мыло. Такого рода мыло содержат триклозан, активное вещество, которое убивает человеческие клетки и способствует росту вредных бактерий.
  5. Сельскохозяйственные химикаты, такие как пестициды. Это загрязняющее вещество может уничтожить полезные бактерии в кишечнике. Вы можете избежать воздействия пестицидов, если вы будете приобретать продукты у фермеров, которые используют традиционные методы выращивания продовольственных культур.

Как восстановить баланс в кишечнике

Ключ к поддержанию здоровья пищеварительной системы в оптимальном состоянии, заключается в употреблении, только здоровых продуктов питания. Этот всеобъемлющий план питания содержит пошаговую инструкцию вашей диеты. Ваше питание должно включать:

  • необработанные целые продукты;
  • только сырые или слегка приготовленные блюда (если не получается полностью, замените хотя бы, одну треть вашего пищевого рациона);
  • органическое мясо и молочные продукты;
  • высококачественные пищевые продукты, которые произошли из органического источника;
  • растительные углеводы (за исключением картофеля);
  • здоровые жиры, такие как кокосовое масло, авокадо, сырые орехи и семена.

Наряду со сбалансированным рационом питания, стоит оптимизировать соотношение кишечных бактерий, путем:

Употребление более ферментированных продуктов питания
Ферментированные продуктыФерментированные продукты питания подразумевают собой не пастеризованные, традиционные продукты, а не из супермаркета, которые чаще всего состоят из консервантов и других искусственных ингредиентов. Идеальный выбор включает ферментированное органическое молоко (например, кефир и йогурт), ферментированные овощи (в том числе капуста, репа, баклажаны, морковь), а также ферментированная соя как натто. Эти источники могут снабжать ваш кишечник миллиардами полезных бактерий, которые поддерживают вашу иммунную систему, а также выводят токсины из организма.

Кисломолочные продукты поддерживают здоровое состояние микрофлоры полости рта, и избавляют от стрептококка мутона. Ферментированные продукты можно найти в магазинах здорового питания и на рынках, более экономичным способом будет сделать кисломолочную продукцию в домашних условиях, или если у вас есть сад — вырастить собственные овощи и фрукты.

Употребление пробиотических добавок
Употреблять добавки необходимо для поддержки или компенсации, несбалансированного питания. Также, пробиотические добавки являются отличным вариантом, если вы не употребляете сырые овощи каждый день. Необходимо принимать пробиотические добавки, если вы принимаете определенные лекарства, особенно антибиотики. Добавки помогут восстановить микрофлору пищеварительного тракта, после приема антибиотиков.

Качественная гигиена полости рта

Чистка зубов щеткой и зубной нитью, будет действительно эффективным способом продвижения здоровой микрофлоры во рту, который предотвращает появление галитоза. Но, избегайте зубных паст, которые содержит фторид. Используйте такие пасты, только если вам необходимо предотвратить кариес, или другие проблемы с зубами. Фторид фактически ассоциируется с плохой гигиеной полости рта и может привести к ряду рисков для здоровья.

Обратите внимание, что кариес возникает из-за симбиоза между бактериями и окислителями, которые отвечают за патогенную среду во рту. Снижение рН вашего рта вызовет потерю кальция в зубах. Дефицит кальция пагубно влияет на зубы, делая их пористыми, и образовывая налет.

После того, как микробы проникают в эмаль ваших зубов, они выделяют ферменты, которые расщепляют коллаген внутренней структуры вашего зуба. Это также приводит к кариесу. Для того чтобы, нейтрализовать кислотность во рту, можно чистить зубы пищевой содой перед сном. Вы даже можете использовать растворенную в воде соду, в качестве ополаскивателя для рта.

Вот некоторые инструкции о том, как эффективно использовать соду перед сном:

  1. Во время чистки: смочите зубную щетку и окуните ее в пищевую соду. После чистки, зубы будут гладкими.
  2. Во время полоскания: добавьте примерно чайную ложку пищевой соды в небольшой стакан воды и размешайте. Затем, тщательно прополощите полость рта и выплюньте.

Утром, желательно использовать зубную пасту, содержащую кальций и фосфатные соли, или гидроксиапатит, которые могут восстановить потерянные минералы в зубах.

Ключ к лечению и профилактике хронического плохого запаха изо рта, заключатся в определении его причины и устранении этой проблемы. Необходимо поддерживать микрофлору кишечника в здоровом состоянии, поскольку это укрепляет иммунную систему и уравновешивает количество бактерий в кишечнике. Кроме того, регулярно посещайте стоматолога, как в качестве профилактики, так и  для профессиональной чистки зубов.

Оставьте комментарий