Ужасный запах изо рта, как избавиться

Вас беспокоит ужасный запах изо рта? Не знаете как избавиться от него? В первую очередь запах может появиться в случае недостаточного ухода за полостью рта.

Ужасный запах изо рта, как избавиться

Ужасный запах изо рта доставляет много хлопот его обладателю. Он может стать причиной комплексов и замкнутости. Чаще всего, такое явление возникает рано утром или после приема пищи. В этом случае, решить проблему может стандартная чистка зубов щеткой и пастой. К сожалению, неприятный запах может сопровождать человека в течение целого дня и избавиться от него бывает крайне трудно. Замаскировать запах поможет чашка кофе или чая, мятные леденцы или жвачка.

Почему идёт запах изо рта?

В первую очередь отталкивающий аромат может появиться в случае недостаточного ухода за полостью рта. После ночного отдыха (с утра) на деснах, щеках и языке скапливается большое число бактерий. Ежедневная чистка зубов поможет снизить их количество. Кроме привычной зубной пасты обязательно стоит использовать ополаскиватель, зубную нить и скребок для языка. Эти гигиенические средства должны стать незаменимыми помощниками в борьбе за свежее дыхание.

Известно, что неприятное амбре изо рта считается первым тревожным звоночком. Он может служить признаком болезней желудка или кишечника. В этом случае, стоит посетить лечащего врача с целью выявить причину отталкивающего запаха. Прием необходимых лекарственных препаратов поможет вернуть чистое дыхание. Дополнительно, можно начать использовать натуральные ополаскиватели, изготовленные в домашних условиях.

Как избавиться народными методами?

Лекарственные травы действительно помогают избавиться от неприятного дефекта. Вот лишь несколько примеров, которые могут помочь вам в решении вашей проблемы:

  1. Для приготовления специального отвара понадобится сухая полынь и ромашка. Смесь нужно заварить кипятком и дать ей настояться в течение часа, после — процедить. Полоскать рот получившимся раствором после еды. Биологически активные вещества растений помогут снизить содержание вредных бактерий во рту и избавить от отталкивающего запаха.
  2. Листочек свежей мяты может заменить конфету или жвачку. Разжевывайте его после приема пищи и он подарит ощущение свежести на несколько часов.
  3. Вместо свежей мяты можно использовать кофейное зерно. Оно также способно скрыть запах. Главное, не забывать прополаскивать рот простой водой, чтобы убрать остатки кофе.
  4. Растительное масло является старинным помощником в борьбе с бактериями. Полстакана масла избавят ротовую полость от лишних бактерий. Процедура должна занимать не меньше 15 минут. Не каждый сможет решиться на такую процедуру, однако эффект от нее довольно длительный.

Брокколи, огурцы, капустаДля того чтобы избавиться и предотвратить появление запаха, необходимо рассмотреть рацион питания. Стоит употреблять больше свежих овощей зеленого цвета. Вещество «хлорофилл», которое в большом количестве содержится в растительной ткани, значительно уменьшает количество вредных бактерий. Употребление брокколи, огурцов и капусты поможет уничтожить неприятный запах. Кроме этого, обычная овсяная каша продлит свежесть ротовой полости. Дело в том, что овсянка является настоящим чистильщиком кишечника. Крупа выводит лишние токсины и шлаки, которые напрямую влияют на появления отталкивающего запаха.

Бороться с неприятным дефектом, несомненно, нужно. Современные косметические средства помогут содержать в чистоте ротовую полость. Если возникают сомнения, то стоит постоянно держать при себе мятные конфеты. Они поможет замаскировать запах, если под рукой нет других средств. Эта проблема является очень личной и деликатной. Ее не стоит стыдиться и стесняться. Главное, начать бороться, и тогда свежее дыхание и ослепительная улыбка станут постоянными спутниками жизни.

Еда, чистящая зубы

Стоматологи убеждают пациентов добавлять к ежедневному рациону продукты, которые натуральным способом очищают полость рта, убирают налёт, бактерии и желтизну. Что же это за «чистящая еда»? Уход за полостью рта не заканчивается чисткой зубов. Ежедневная диета считается ключевым моментом в поддержании здоровья зубной эмали и дёсен. Еда имеет непосредственное влияние на развитие бактериальной флоры, зубного камня, а также раздражений, приводящих к инфекциям, воспалениям и неприятному запаху изо рта.

Поэтому дантисты всё чаще рекомендуют к ежедневному рациону добавлять блюда, которые природным способом очищают полость рта, удаляют налёт, желтизну и бактерии. Чаще всего, очищающие продукты — это сырые овощи и фрукты, которые можно съесть между приёмами пищи. Выполняют они функцию натуральной мойки, выполаскивая изо рта остатки еды и налёта. Много из этих продуктов также регулируют кислотность полости рта и словно щёткой очищают зубы и язык, благодаря своей шершавой структуре.

Чистящие овощи и фрукты

Клубника и ананасы — оказывают отбеливающие действие.
Натуральное отбеливание. Содержащаяся в этих фруктах натуральная яблочная кислота, растворяет желтизну, возникающую на зубах, например, после употребления чая, кофе или цветных напитков. Отбеливающее действие ананаса происходит из-за содержащегося в нём фермента — бромелайна, который выступает в качестве природного пятновыводителя.

Цветная капуста и огурец — очищают и дезинфицируют.
Моющие свойства имеет также цветная капуста. Её фактура производит эффект жевательной резинки, удаляя частицы пищи из зубов. Кроме того, жевание цветной капусты стимулирует работу слюнных желез, регулирует уровень pH во рту и количество слюны, необходимой для выполаскивания бактерий. Такие же свойства имеют и зелёные огурцы. Дополнительно, его характерные волокна во время еды делают массаж дёсен, что стимулирует в них кровообращение и предотвращает воспалительные процессы.

Еда, чистящая зубыЯблоки, спаржевая фасоль и сельдерей — имеют действие противобактериальное и абразивное.
Яблоки считают природной зубной щёткой. Абразивные свойства яблочной мякоти и одновременно содержащиеся в ней кислоты, минимизируют бактериальный осадок на зубах. Подобные абразивные свойства имеют спаржевая фасоль и зелёный горошек, а сельдерей действует также противобактериально.

Арбуз, киви и апельсины — заботятся о здоровых дёснах.
Арбуз позитивно действует на зубы. Он богат витамином С, который очень важен для сохранения здоровья зубов и дёсен, уменьшает риск пародонтоза. Кроме того, антиоксидантные свойства витамина C, если он поступает в достаточных количествах, замедляют процесс старения зубов. Альтернативой арбузу может быть киви и апельсин.

Салат, шпинат, листовая капуста — предотвращают нежелательный запах изо рта.
Листовые овощи, такие как хрустящий салат, шпинат, разные виды листовой капусты (пекинская, Кале) рекомендованы тем, кто хочет с помощью диеты заботиться о зубах. Содержащийся в них бета-каротин, превращается в витамин А, достаточный уровень которого регулирует процесс выделения слюны, тем самым минимизирует риск возникновения зубного налёта и неприятного запаха. Такие же свойства имеет сырая морковка.

Когда применять чистящую еду?

Продукты, чистящие зубы, можно трактовать как закуску между приёмами пищи. Порезанную кусочками морковку, соцветия цветной капусты, полосочки огурца нужно пожевать после еды, особенно когда невозможно почистить зубы после клейких или сладких блюд. Также яблоко на десерт, вместо пирожного, после обеда выполнит ту же функцию. Не означает это, однако, что можно отказаться от чистки зубов традиционным способом.

Более подробно про запах изо рта, вы можете прочитать на нашей главной странице сайта. Там описаны все основные моменты, которые связаны с этой проблемой.

Оставьте комментарий